Μπάμιες λαδερές

Η καλύτερη συνταγή για μπάμιες κοκκινιστές, λαδερό και νηστίσιμο πιάτο γεμάτο θρεπτικά συστατικά!

Τα υλικά που θα χρειαστούμε είναι:

• 1 κιλό μπάμιες φρέσκες η κατεψυγμένες

• 1 μεγάλο κρεμμύδι

• 3 σκελίδες σκόρδου

• 3 πατάτες

• 3 φρέσκες ντομάτες ή κονσέρβα ντομάτα

• Μισό ματσάκι μαϊντανό

• 1 ποτήρι λάδι

• Αλάτι

• Πιπέρι

Σε μια μεγάλη κατσαρόλα προσθέτουμε λάδι

Το κρεμμύδι 

Τις ντομάτες

 Το σκόρδο 

Μαϊντανό

Και τα μπαχαρικά μας.

 Αφού πάρει μια βράσει η σάλτσα προσθέτουμε τις μπάμιες

Προσθέτουμε τις πατάτες  

και το υπόλοιπο λάδι

Κλείνουμε την χύτρα μας 

Περιμένουμε 7 λεπτά από την στιγμή του βρασμού και είναι έτοιμες! 

καλή επιτυχία!

ΑΠΟ ΕΔΩ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΜΕ ΑΚΟΛΟΥΘΗΣΕΤΕ ΣΤΟ INSTAGRAM

Αν σας άρεσε η συνταγή μπορείτε να με βοηθήσετε με μια δωρεά της επιθυμία σας.
Ώστε να συνεχίσω με μεράκι αυτό που κάνω!