Ιδέες για υγιεινά σνακ!
|
Φρουτοσαλάτες (Greek Mama Cook Images) |
Προσπαθήσαμε να σας δείξουμε ιδέες με διάφορους συνδυασμούς φρούτων. Έτσι η κατανάλωση φρούτων θα γίνει πιο ευχάριστη για μικρούς και μεγάλους!
1.
Στο πρώτο βάλαμε:
2 μέτριες φράουλες κομμένες σε κομμάτια,
1/2 μπανάνα,
1/2 ακτινίδιο,
λίγα κομματάκια από αβοκάντο,
1 φλιτζάνι γιαούρτι
λίγο βρώμη.
Οδηγίες:
- Βάλε το γιαούρτι στο μπολ
- Τοποθέτησε τα φρούτα (πλυμένα και κομμένα)
- Πασπάλισε με λίγο βρώμη
- Σέρβιρε!
2.
Στο δεύτερο βάλαμε:
1 ακτινίδιο,
2 φράουλες,
λίγα κομματάκια αβοκάντο,
1/2 μπανάνα,
λίγα κομματάκια σοκολάτα γάλακτος
βρώμη.
Καλή Επιτυχία!